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Conseils sur le Sexe et ses Positions

Beaucoup de gens pensent tout savoir sur le sexe, ils ont cette idée que le sexe est une chose isolée de tout le contexte qui l´entoure.
Il est reconnu que le sexe est une des principales causes de naufrage dans les relations affectives et sexuelles des hommes et des femmes.
Bien que de nos jours les informations sur le sexe soient omniprésentes et faciles d´accès, beaucoup des personnes se renseignent de forme limitée sur le sexe.
Il est important de savoir que l´acte sexuel ne se termine pas avec le coït. Il doit y avoir une continuité avec l´union sexuelle.
Nous savons que la sexualité de l´homme diffère de celle de la femme, dans son fonctionnement, dans son émotion, et que finalement c´est la nature qui fixe les règles et les différences et ceci ne peut être altéré. Les hommes et les femmes doivent ainsi être conscients de leur sexualité respective et être disposés à un apprentissage plus profond, afin que le sexe soit vécu avec plus de plaisir, plus de satisfaction et d´intensité par les deux. La jouissance et toutes les sensations qui en découlent doivent être ressentis de manière partagée par le couple, qui se prépare à s´offrir avec un échange d´énergie, un don de soi, et comment ne pas èspérer tout ceci d´un moment tant indéscriptible, dans tout son contenu que ce soit avant, pendant et après? Notre préoccupation ici est de laisser clair que l´acte sexuel est plus qu´un moment (le coït) et se doit d´être une expérience merveilleuse pour chacun.
Par rapport aux positions sexuelles, il y en a certaines dont le coït ne permet pas ce qu´on appelle “jeux sexuels”. Les jeux sexuels peuvent transformer l´acte sexuel en un instant extraordinaire. Par exemple, les calins, peuvent être mieux appliqués, pouvant continuer pendant toute la durée de l´acte, même dans son point culminant, jusqu´à la fin et même après celui-ci (certainement avec plus de douceur et de sérénité) , et pas seulement pendant les préliminaires comme c´est l´habitude, principalement pour les hommes. La plupart des hommes apprennent qu´il faut préparer la femme pour l´acte sexuel final, et souvent commettent l´erreur de séparer les jeux sexuels du coït. Se produit alors une pause après les préliminaires afin de savoir quelle position est la plus adaptée pour le coït, provoquant ainsi une interruption dans la continuité.
Pourquoi une telle importance des jeux sexuels?
En fait l´objectif des jeux sexuels est simple et double, il a pour but de nous donner du plaisir et de nous préparer, particulièrement la femme, pour l´acte final. Il est évident qu´une interruption non nécessaire pendant cette phase n´est pas une bonne chose, l´idéal est qu´il y est une continuité dans le plaisir ressenti, avec toute la tension qui monte rendant inévitable l´union physique dans laquelle les deux corps se fondent émotionellement pour ne faire qu´un. Beaucoup de femmes, une fois l´orgasme atteint se relâchent et se bougent de la façon dont se bougent leurs partenaires, faisant ainsi que les deux partenaires coopèrent activement et mutuellement. C´est ici que se vérifie la réciprocité qui est essentielle pour l´union sexuelle idéale du couple.
La compréhension de ce moment de réciprocité peut arriver quand il est compris que l´excitation necessaire pour atteindre le point maximum du plaisir est obtenue grâçe à une succession de mouvements de frottements. La nature de ce phénomène est simple et fonctionne comme ceci: quand le pénis en érection pénètre le vagin, il a un contact direct avec les parois lisses du vagin, stimulant alors les nerfs du pénis, surtout le gland, qui va seulement se soulager  en déchargeant le sperme lors de l´éjaculation.
Mais les sensations de plaisir ne se limitent nullement aux organes génitaux. Toute l´impression sensorielle est conduite par le système nerveux supérieur, et passe par tout le corps. Cela est pourquoi l´éjaculation n´a pas un effet seulement local mais transmet un effet de bien être à tout le corps.
A propos des positions sexuelles, elles peuvent être pratiquées à partir du moment où il n´y a pas de raison d´ordre physiologique ou psychologique les interdisant. Comme avec les jeux sexuels, il est permis et désiré de tenter toute nouvelle expérience.
Les positions pour le coït peuvent être divisées en deux catégories:
Ø Celles où les partenaires sont façe à façe, et
Ø Celles où a femme est de dos façe à l´homme.
Analysons quelques unes des positions les plus connues:
1. Position habituelle: La femme est allongée sur le dos avec les jambes écartées et les genoux légèrement pliés, le corps de l´homme est positionné au dessus d´elle. Cette position donne tous les avantages des jeux sexuels, les corps des partenaires se rencontrant mieux que dans n´importe quelle autre position, permettant de s´embrasser et de se caresser. L´homme a la possibilité de s´appuyer sur ses coudes pour diminuer le poids de son corps. Après l´acte terminé, les partenaires peuvent se détendre et rester serrés l´un dans les bras de l´autre.
2. Position pliée: Comme la position habituelle, mais cette fois la femme plie les genoux jusqu´á atteindre les épaules du partenaire. Ceci a pour effet de réduire la taille du vagin et contracter certains muscles, de façon à ce que le clitoris soit positionné plus haut, recevant ainsi une stimulation plus forte. La pénétration est profonde, mais elle est déconseillée aux personnes sans expérience. Les femmes enceintes doivent éviter cette position. Cette position est utile pour les femmes qui ont un vagin très étroit.
3. Position allongée habituelle: Il faut premièrement adopter la position habituelle, ensuite juste après la pénétration, la femme serre ses jambes, de manière à ce qu´elles se trouvent entre les jambes de l´homme. C´est une position qui convient très bien pour une première fois, car elle évite une pénétration profonde. Cette position est aussi utile pour les hommes qui souffrent de problèmes d´érection, car les cuisses serrées aident le pénis à rester à l´intérieur du vagin.
4. La position de la femme sur l´homme: L´homme s´allonge sur le dos et c´est la femme qui est active en s´allongeant sur lui. La pénétration est profonde. C´est une position agréable pour l´homme qui est fatigué ou qui manque de vigeur sexuelle, car l´homme n´a besoin de faire aucun mouvement. Bonne position pour les personnes obèses.
5. La position de la femme sur l´homme(contraire): Elle ressemble à la position précédente, mais cette fois la femme se trouve de dos à l´homme. Elle peut être variée avec la femme posant ses mains ou ses genoux au cas où la pénétration est peu profonde. Position qui convient pendant la grossesse et quand la femme veut contrôler la pénétration. Position idéale pour l´homme obèse.
6. Position assise (par derrière): La femme est assise sur l´homme et lui tourne le dos.
7. Position de côté: Les partenaires s´allongent de côté, l´un en façe de l´autre, ou la femme de dos à l´homme. Cette position permet une suite des jeux préliminaires, du coït, et de la détente sans la cassure de la continuité.
Normalmement toutes les positions sont possibles et adaptables, il est néanmoins lamentable que certaines personnes ne recherchent jamais d´informations sur les positions, sur l´importance de la continuité et des jeux sexuels car cela ne va qu´appauvrir la relation du couple.
Une relation doit unir le corps et l´esprit à tous les niveaux, contribuant à la cassure de barrières qui sont souvent dû à la honte et la culpabilité. Le dialogue est efficace et toujours le bien venu.

Le plaisir, c´est bien cela qui rend le couple heureux, avec bien entendu tout le contenu sexuel qui va avec.

Adriana Sommer
Sexologist



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